Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 62.89g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Lunch: Зефир. Dinner: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|