Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2019:
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1296 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 47.04g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pasta Frolla Casareccia, Biscotti al Cocco, Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente. Lunch: Mozzarella, Gorgonzola, Pane Bianco, Melanzana, Carne di Petto di Tacchino, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Galletta di Riso Soffiato, Miele, Olive Verdi, Eurospin Arachidi Tostate, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Mango, Ananas. more...
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1598 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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