|
ну что ж, мы почти у цели!!!! ура))) осталось 500 грамм и мы справились) главное на НГ не набрать больше скинутого)))
|
50.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
379 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 27.03g | Carbs: 23.81g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Тильзитер, Dolci Темный Шоколад, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Dinner: Dolci Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Куриное Филе, Золото Полесья Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|