Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 72.40g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Зефир, Банан, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Коктейль Капучино. Lunch: Коровкино Сыр Домашний, NL International Сырный Суп, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. Dinner: Яйцо, Favorit Сыр Кавказский. Snacks/Other: Капучино, Дудник Торт Карамельный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|