Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 46.28g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Данон Творожок Даниссимо. Lunch: Кофе с Сахаром, Активия Йогурт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (Растворимое), Простые Пельмени. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Активия Йогурт, Томатный Сок. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Power Walking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|