Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 81.43g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Домашняя , Ламбер Сыр Сливочный, Лента Яйцо. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Коломенское Лаваш Тандырный, Акашево Грудка Охлажденная, Седьмой континент Хурма. Dinner: Акашево Куриная Грудка, Окей Перец Красный, Heinz Чесночный Соус, Альпен Гольд Max Fun. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|