Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 128.54g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Капуста Тушеная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Каждый День Курага, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|