Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
3049 kcal
|
Fat: 155.85g | Prot: 204.77g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Confashion Конфеты Француженка, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Конкорд Карпачо. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Печени, Рыба в Кляре, Селедка, Салат Оливье, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Свинина Запеченая, Салат Оливье, Мясной Рулет из Говядины, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Other: Карат Торт Райский Сад. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|