Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
824 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 68.24g | Carbs: 61.28g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Оливковое Масло, Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Табрис Квашенная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Терияки Соус, Стейк из Грудки Индейки, Вешенки, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Green Ray Кукуруза, Лук-Порей, Консервированный Тунец, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|