Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 114.03g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индейка Отварная. Dinner: Lorenz Соломка Соленая, Bifrut Джем Абрикосовый, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|