Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 92.32g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Good Food Орех Макадамия, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Max Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Рис Вареный, Бондюэль Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|