Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 146.17g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Кофе, Авокадо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: De Cecco Макароны Penne Rigate, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Магуро Тилапия Филе без Кожи, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Творогом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, ходьба 5.6 км/ч - 43 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|