Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 38.57g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Lunch: Яблоко, Valio Сыр Копченый, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Valio Сыр Полутвердый Atleet Gourmet Гауда. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Valio Сыр Полутвердый Atleet Gourmet Гауда. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|