Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 80.27g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Котлеты из индейки с батоном, Увелка Рис Басмати. Dinner: Ермолино Печенье Хлебцы Московские. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|