Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 87.22g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Тануки Ролл Филадельфия, Ролл Калифорния, Соевый Соус, Сэн Сой Васаби. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Редька, Морковь, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|