Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 65.74g | Carbs: 246.91g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Пятерочка Банан, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Лента Винегрет Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|