Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2007 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 145.25g | Carbs: 227.91g.
Breakfast: Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Mustaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike. Dinner: Saarioinen Rosolli, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Filos Balsamicokastike. Snacks/Other: Benecol Kasvisrasvalevite, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Chiquita Banaani, HK Harmaasuolattu Joulukinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
|
885 kcal
|
Exercise:
Badminton - 45 minutes, Shoveling Snow - 27 minutes, Sauna - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|