Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 188.26g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хек Отварной, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Очаковский Квас. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кэроб, Вареное Яйцо, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|