Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
3089 kcal
|
Fat: 169.76g | Prot: 183.27g | Carbs: 213.08g.
Breakfast: НЕВА Зефир Ванильный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Lunch: Рис а-ля плов, Куриное Филе, Эльфа Льняная Каша. Dinner: Сады Придонья Пюре Тыквенное, Куриный Рулет, Шашлык Куриный, Овощи Гриль, Избенка Салат Цезарь , Хохланд Ассорти Мясное. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|