Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2044 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 151.27g | Carbs: 245.49g.
Breakfast: Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо. Lunch: Суп с Фрикадельками, Ливер Бараний Тушеный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мирель Прага, Ливер Бараний Тушеный. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Good Food Инжир Сушеный, Рот Фронт Карамель Малютка, Карат Торт Райский Сад, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага . more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
бег 12 км /ч - 25 minutes, Gym - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|