Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 68.24g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Гуляш из Курицы, Вастэко Полба Отварная , Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Globus Хлеб Гречневый, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Запеченная или Жаренная Рыба, Вастэко Полба Отварная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMolotova's Weight History
|