Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 126.50g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Перловка на Воде, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Фаршем и Шампиньонами. Dinner: Каравай-СВ Хлеб Ржаной Заварной Домашний, Экомилк Сыр Творожный с Огурцом и Укропом, Помидоры Черри, 5 Морей Горбуша Натуральная , Hanna's Farm Фасоль Стручковая , Красная Цена Горошек Зеленый, Маркет Перекресток Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Борщ с Индейкой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Крыжовник, Extra Bar Батончик L-Карнитин, Творог (Обезжиренный), Дикси Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|