Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 87.48g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Котлеты из индейки с батоном, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Запек. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|