Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 67.85g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Кофе, Виноград, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Freshsecret Морковь По-Корейски, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Овощной Микс с Сельдереем, Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Овощной Микс с Сельдереем. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эсветулек 124592щ4ш's Weight History
|