Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 140.17g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, SPAR Плов из Курицы. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленые Оливки, Вино Сухое. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Филе Индейки, Ironman Протеин F80, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agrokisa's Weight History
|