Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 62.96g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Малина, Oreo Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Йогурт Термостатный с Вишней, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Красная Икра Икра Нерки , Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Kozel Пиво Темное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград, Milky Way Minis, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|