Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 92.47g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Яичница. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Банан, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Хлебец, Голден Яблоко. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|