Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 54.37g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Морская Капуста Сахалинский. Dinner: Котлета Говяжья, Каждый День Кабачковая Икра. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|