|
seminggu lalu stick banget jaga makan. sampe hari ni rasanya pelan2 udah bisa makan dikit. senang banget rasanya. perut juga ga begah2 mulu. harus banyak2 minum air putih jg neh. 😍 semoga bs capai 55kg sebelum imlekk. yuhuuu. semangat buat akuu 💪
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
421 kcal
|
Fat: 18.74g | Prot: 16.70g | Carbs: 46.21g.
Breakfast: Mie Ayam. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|