Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 96.33g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Mlekovita Masło Klarowane, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałatka Jarzynowa, Suszona Śliwka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karp Pieczony, Sok z Suszonych Śliwek, Gotowane Buraki (z Surowych), Barszcz Czerwony Zabielany, Pierogi z Mięsem, Kawa. Lunch: Ciastka, Orzechowiec, Makowiec. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|