|
Karatay candır 😍
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 73.20g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Portakal, Izgara Tavuk, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Lahana Sarması. Dinner: Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Pırasa Yemeği, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pancar. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|