Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
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78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2019:
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3342 kcal
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Fat: 73.12g | Prot: 201.08g | Carbs: 445.78g.
Breakfast: Despar Miele Di Fiori , Soligo Latte Scremato, Sarchio Farro Soffiato con Miele, Vital Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. Dinner: Orata, Speck, Pane Comune, Esselunga Risotto con Funghi Porcini. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Despar Miele Di Fiori , Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, De Mori Grissini All’Acqua, Pecorino. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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michele salini's Weight History
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