Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
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86.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2019:
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4660 kcal
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Fat: 182.13g | Prot: 131.27g | Carbs: 616.97g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Pflaumenmus. Lunch: Milfina Butter, Ei, Delikatess Wiener Würstchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Kinkartz Dominosteine, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Grünländer Mild & Nussig, Bauer's Jagdwurst, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Mandeln, Möhren, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne, Weintrauben. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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combatiente's Weight History
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