Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 75.67g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Мираторг Пирог Мясной Слоеный, Летний День Молоко 3,2%, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Говядина Постная. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Красная Икра Красная Икра, Блины на Кефире, ВкусВилл Колбаса Полукопченая "Краковская". Snacks/Other: Неполнит Пирожное Картошка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|