Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 77.79g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Good Food Бразильский Орех, Сибирская Диета Хлебцы Цельнозерновые Хрустящие «Полба с Зеленой Гречкой», Щедрое Застолье Форель Филе-Кусок, Мёд, Myprotein Impact Diet Whey, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Первый Товарный Дом Какао Порошок Российский, Томское Молоко Молоко 2,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные. Lunch: Томатный Соус, Помидоры Черри, Томский Рыбозавод Салат из Капусты «Свежесть», Яйцо, Межениновская Птицефабрика Отбивная из Мяса Цыплят-Бройлеров. Dinner: Каждый День Попкорн Соленый, Швепс Дерзкий Гранат, Мармелад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|