Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 53.84g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Данон Творожок Даниссимо, Кофе с Сахаром, Данон Творожок Даниссимо, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Картофельное Пюре. Dinner: Вареное Яйцо, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный с Киви. Snacks/Other: Активия Йогурт, Мандарины. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|