Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 31.63g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Магнит Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Виноград Дамские Пальчики, Каскад Сухари Ванильные, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|