Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 116.98g | Prot: 75.84g | Carbs: 48.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Востряково Сало Копченое, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Dinner: Холодушка Курица Заливная, Пятерочка Лук Репчатый, Востряково Сало Копченое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Кефир 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|