Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 84.98g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Избенка Сыр Творожный Рикотта , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Избенка Молоко Топленое 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирог с Капустой, Котлеты из Курицы и Свинины, Хлеб Черный, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Запеченный Картофель, Свекольник. Dinner: ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", ВкусВилл Горчица Столовая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Диво Холодец Домашний Говяжий . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|