Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 130.84g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Myprotein The Carb Crusher, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Fruttis Йогурт Банан-Клубника, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе (Растворимое), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Myprotein The Carb Crusher. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе (Растворимое), Myprotein Protein Bar Elite, Myprotein Impact Diet Whey Протеин Клубничное Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|