Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
597 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 36.02g | Carbs: 67.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Курица с Овощами, Селедка. Dinner: Капучино, Тирамису ПП. Snacks/Other: Рахат Казахстан Шоколад, Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|