Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 109.49g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Спартак Батончики Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе. Lunch: Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе, Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Суп, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Snickers Minis, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Сладонеж Трюфель со Вкусом Шоколада, Джаз Арахис в Шоколаде. Dinner: Дмитрогорский Продукт Холодец, SPAR Холодец, Суп, Куриное Филе Вареное, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Эссен Продакшн Даёжь, Яшкино Печенье Сдобное Американское. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|