Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 115.62g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Омлет с Молоком, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Модест Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|