Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 94.34g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Гречка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|