Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 66.94g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Яблоко, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Омлет с Помидорами. Lunch: Петрушка, Рыба Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Суп Грибной. Dinner: Грудка Индейки, Grow Food Салат из Фунчозы с Куриным Филе. Корейская Заправка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Айран. more...
|
|
3483 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|