Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2019:
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3227 kcal
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Fat: 143.09g | Prot: 176.87g | Carbs: 304.04g.
Breakfast: リンゴジュース, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 卵, 雑穀米, 鰹節, ネギ. Lunch: ファミリーマート しろくま (65ml), ダノン オイコス ストロベリー, 明太子, 玄米, 豚バラ, れんこん, 鶏の唐揚げ. Dinner: 鶏の手羽肉, セブンイレブン いちごのショートケーキ, 薄い生地の肉と野菜入りピザ, 厚い生地のチーズピザ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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