Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2128 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 131.34g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каша овсяная. Lunch: Зеленый Берег Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Зеленый Берег Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Vитамин Брокколи Замороженная, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Зеленый Берег Творог 9%, Зеленый Берег Сметана 20%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Зеленый Берег Сметана 20%, Valio Сыр Arkijuusto, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сладкий Красный Перец, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Куриное Филе Вареное, Укроп, Яичный Белок, Лента Яблоко Гренни Смит, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_antropova's Weight History
|