Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
60 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 80.34g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Fit&Sweet Глазированные Шоколадные Творожные Сырки, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Сырники ПП, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Эскимо (без Сахара), Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикотта Лайт, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Клубника, Дикси Банан. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|