Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 116.60g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Помидоры, Яйцо, Льняное Масло, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фунчоза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец. Dinner: Мексиканская Смесь, Гуляш куриный. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Помело, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleno4ka83's Weight History
|