Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 97.40g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тавр Сосиски Гановерские, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redfoxlara's Weight History
|